selkakanava.fi - Hyvä Selkä -jäsenlehti

Hyvä Selkä -lehti | Selkäliitto

Selkakanava.fi Spined HTML

Hyvä Selkä -lehti | Selkäliitto Jump to Navigation SelkäliittoSelkäliittoTehtävä Hallitus Asiantuntijaryhmä Yhteistyökumppanit Selkäliiton strategia Selkäliiton säännöt Tietosuojaselosteet Koulutukset Palaute JulkaisutHyvä Selkä -jäsenlehti Hyvä Selkä -mediakortti Mediatiedotteet Oppaita selän hoitoon Selkäliitto mediassa Tietoa ja materiaalia yhdistyksille Selkäliiton logot Selkäkanava Viestinnän yhteystiedot Tue ja lahjoitaLahjoita Selkäliitolle Liity jäseneksi Liity kannatusjäseneksi Yhteystiedot In English På Svenska SelkäyhdistyksetYhdistyksetToiminta Yhteystiedot Tietosuoja JäsenedutYhdistysten edut Liiton edut Hyvä Selkä -lehti JäsenasiatLiity yhdistyksen jäseneksi Lopeta jäsenyys Yhteystietojen muutos Hyvä Selkä -lehtiTilaa Hyvä Selkä -lehti Tule vapaaehtoiseksi!Vertaistukihenkilönä toimiminen Muita tehtäviä yhdistyksessä SelkäkanavaSelkäkipuSelän rakenne ja toiminta Selkäkivun riskitekijät Mistä kipu johtuu? Selkäsairauksia Niskakivun riskitekijät Selän hoitoSelän omatoiminen hoitaminen Niskakivun hoito Huolehdi ergonomiasta Tohtori Vahvaselän vastaanotto Raimo Rangan ryhtikoulu Lääkkeet, leikkaus, fysioterapia jne. Milloin lääkäriin? Kuntoutuspalvelut ja sosiaaliturva JumppakissaJumppaohjeita Selkäystävällisiä liikuntalajeja Rentoutusharjoituksia Oppaita selän hoitoon Ohjeita hyvään ruokavalioon KeskusteluTavallisten ihmisten tarinoita Vertaistuki ja selkäyhdistykset Hyvä Selkä -lehti Hyvä Selkä -lehti on Selkäliiton julkaisema se­län terveyttä edistävä lehti. Selkäyhdistysten jäsenet saavat lehden jäsenetuna. Lisäksi lehteä jaetaan tervey­denhuollon laitoksiin, kirjastoihin ja kuntoutuskeskuk­siin. Lehden voi myös tilata itselle tai lahjaksi liittymättä jäsenksi. Lehti ilmestyy neljä kertaa vuodessa ja sen hinta on 24 euroa (kestotilaus). Lehti sisältää muun muassa henkilöhaastatteluja, asiantuntija-artikkeleita, tutkimusuutisia, selän itsehoitoon kannustavia ergonomia- ja liikuntaohjeita. Lisäksi lehti sisältää selkäyhdistysten menovinkkejä, ilmoituksia liiton tulevista koulutuksista ja tapahtumista sekä yhteistyökumppaneiden tarjoamista jäseneduista.  Lehti on sitoutunut liiton arvojen mukaiseen selkäasian edistämiseen sekä journalististen periaatteiden noudattamiseen. Hyvä Selkä on Aikakauslehtien liiton jäsen.    Tilaa Hyvä Selkä -lehti Hyvä Selkä -mediakortti 2018 (pdf)   Haluatko kertoa tarinasi? Haluatko kertoa oman tarinasi Hyvä Selkä -lehden Minä ja selkä -palstalla? Millaisia selkä- tai niskavaivoja sinulla on ollut, mikä on auttanut vaivoihin tai miten olet oppinut elämään kipusi kanssa? Tarina kerrotaan omalla nimellä, mukaan kirjoitukseen tarvitsemme myös kuvan kirjoittajasta. Emme voi maksaa kirjoituksesta palkkiota.  Jos kiinnostuit, ota yhteyttä lehden toimitukseen sähköpostilla hyvaselka(a)selkaliitto.fi tai puhelimitse 045 121 8920.    Hyvä Selkä -lehdessä julkaistua Ohessa poimintoja aiemmissa Hyvä Selkä -lehdissä julkaistuista artikkeleista.  Hyvä Selkä 2/2018 Pekka Pouta: Selkäkipu pelasti säämiehen (pdf) Miesten terveystietoisuus on lisääntynyt (pdf) Lannerangan välilevyrappeumamuutokset (pdf), artikkeli Selkäkanavalla   Hyvä Selkä 1/2018 Selkäliitto 30 vuotta: Entiset puheenjohtajat muistelevat (pdf) Ikääntyvän kehon ravitsemus (pdf) Spinaalistenoosin hoito - mitä uutta? (pdf) Omahoito sähköistyy (pdf)    Hyvä Selkä 4/2017 Jonna Järnefelt: Selkäleikkaus pysäytti ja opetti liikkumaan lempeämmin (pdf) Aivojen kivunsäätely ja tunne-elämän tekijät selkäkivun kroonistumisessa (pdf)  Selkäpotilaan fysioterapian ja harjoittelun sata vuotta (pdf)  Kannattaako selkäkipupotilaan rangan kuvantaminen vai ei? (pdf)    Hyvä Selkä 3/2017 Pirkka-Pekka Petelius suuntaa luontoon aistit avoimina (pdf) Selkäkipuisen lääkärin oivallukset (pdf) Hyvinvointia ja terveyttä luonnosta (pdf) Purentaelimistön toimintahäiriöt ja fysioterapia (pdf)   Hyvä Selkä 2/2017 Marion Rung: Paras lääke selkäkipuun on pilates (pdf) Urheilevan lapsen selkäongelmat (pdf) Harkinnanvarainen tuki- ja liikuntaelinsairaiden kuntoutus (pdf)   Hyvä Selkä 1/2017 Ilmarisen ylilääkäri Seppo Kettunen: Liikunnasta energiaa ja tehoa myös työhön (pdf) Liikkuva selkäpotilas säästää kustannuksia (pdf) Harjoittelun kannattaa selkäydinkanavan laajennusleikkauksen jälkeen (pdf)    Vuosi 2016  Hyvä Selkä 4/2016 Henri Alén: Säännöllinen liikunta pitää selkäkivut poissa (pdf)  Selän käyttämistä voi opetella (pdf) Miten taltutan stressin (pdf)   Hyvä Selkä 3/2016 Kuminauha ja kalastus liikuttavat näyttelijä Kari Hietalahtea (pdf) Hyvässä ryhdissä on helppo olla (pdf) Musiikki saa aikaan "aivomyrskyn" (pdf)  Käypä hoito korostaa lääkkeetöntä kivun hoitoa (pdf)   Hyvä Selkä 2/2106 Liikkuvuus- ja venyttelyharjoitukset kuuluvat koripalloilija Tuukka Kotin arkeen (pdf) Kuntoutusta tarvitaan selkäleikkauksen jälkeenkin (pdf) Suunnitelmallinen harjoittelu vähentää nuorten selkäoireita (pdf)    Hyvä Selkä 1/2016 Jore Marjaranta: Joogasta löytyi fyysinen ja henkinen tasapaino (pdf) Kroonisen kivun hyväksyminen (pdf) Selkä- ja alaraajakivun hoito kirurgian näkökulmasta (pdf)   Vuosi 2015  Hyvä Selkä 4/2015 Jalkojen toiminta vaikuttaa selän terveyteen (pdf)  Hyvää oloa ja kuntoa tanssien (pdf)   Hyvä Selkä 3/2015 ​ Mindfulnessiin perustuva kivun kohtaamisharjoite auttaa kehittämään suhtautumista kipuun (pdf)  Kysyykö kipu hermoa? Viisi kysymystä ja vastausta kiertäjähermosta (Selkäkanava.fi)   Hyvä Selkä 2/2015 Harjoittelu on pitkittyneen niskakivun ensisijainen hoito (pdf)  Istutko selkäsi kipeäksi? (pdf)   Hyvä Selkä 1/2015 Alaselkäkivun pitkittymisen syyt - selkäkivut eroavat toisistaan (pdf)  Jokaisella on oikeus hyvään kivun hoitoon (pdf)   Selkäliitto Selkäliitto ryEerikinkatu 16 A 200100 HelsinkiPuh (09) 605 918selkaliitto(a)selkaliitto.fiselkaliitto.fi Anna palautetta Tilaa uutiskirje Tietosuojaselosteet | Evästeiden käyttö Selkäkanava.fi tarjoaa monipuolista tietoa selästä sekä erilaisia tapoja selän hoitoon ja hyvinvointiin. Palvelun sisällöstä vastaa Selkäliitto.Anna palautetta palvelustaTietosuojaselosteet | Käyttöehdot | Evästeiden käyttö