selkakanava.fi - Selän hoito
Selän hoito | Selkäkanava









Search Preview

Selän hoito | Selkäkanava

selkakanava.fi
Voit pitää omatoimisesti huolta selästäsi ja siten myös ennaltaehkäistä selkäkipuja: liiku säännöllisesti, vahvista keskivartalon lihaksiasi, huolehdi oikeista työasennoista ja työn tauotuksista, vältä ylipainoa ja tupakointia.
.fi > selkakanava.fi

SEO audit: Content analysis

Language Error! No language localisation is found.
Title Selän hoito | Selkäkanava
Text / HTML ratio 15 %
Frame Excellent! The website does not use iFrame solutions.
Flash Excellent! The website does not have any flash contents.
Keywords cloud ja Vahvaselän Selkäliitto Selkä Hyvä Selän selän Tohtori hoito Selkäkanava Liity Selkäliiton lehti hoitoon Yhteystiedot ryhtikoulu Niskakivun vastaanotto Rangan Anna
Keywords consistency
Keyword Content Title Description Headings
ja 13
Vahvaselän 5
Selkäliitto 5
Selkä 5
Hyvä 5
Selän 4
Headings
H1 H2 H3 H4 H5 H6
1 2 0 0 0 0
Images We found 7 images on this web page.

SEO Keywords (Single)

Keyword Occurrence Density
ja 13 0.65 %
Vahvaselän 5 0.25 %
Selkäliitto 5 0.25 %
Selkä 5 0.25 %
Hyvä 5 0.25 %
Selän 4 0.20 %
selän 4 0.20 %
Tohtori 4 0.20 %
hoito 4 0.20 %
Selkäkanava 3 0.15 %
Liity 3 0.15 %
Selkäliiton 3 0.15 %
lehti 3 0.15 %
hoitoon 3 0.15 %
Yhteystiedot 2 0.10 %
ryhtikoulu 2 0.10 %
Niskakivun 2 0.10 %
vastaanotto 2 0.10 %
Rangan 2 0.10 %
Anna 2 0.10 %

SEO Keywords (Two Word)

Keyword Occurrence Density
Hyvä Selkä 5 0.25 %
Tohtori Vahvaselän 4 0.20 %
selän hoitoon 3 0.15 %
Selkä lehti 3 0.15 %
Selän hoito 2 0.10 %
ja selkäyhdistykset 2 0.10 %
Vahvaselän Selkäkoulu 2 0.10 %
Oppaita selän 2 0.10 %
Vahvaselän vastaanotto 2 0.10 %
Rangan ryhtikoulu 2 0.10 %
Raimo Rangan 2 0.10 %
Vertaistuki ja 2 0.10 %
Kuntoutuspalvelut ja 2 0.10 %
ja sosiaaliturva 2 0.10 %
Selkäystävällisiä liikuntalajeja 2 0.10 %
alaselkäkipua Milloin 1 0.05 %
selän hoito 1 0.05 %
työn tauotuksista 1 0.05 %
tauotuksista vältä 1 0.05 %
vältä ylipainoa 1 0.05 %

SEO Keywords (Three Word)

Keyword Occurrence Density Possible Spam
Hyvä Selkä lehti 3 0.15 % No
Vertaistuki ja selkäyhdistykset 2 0.10 % No
Raimo Rangan ryhtikoulu 2 0.10 % No
Tohtori Vahvaselän Selkäkoulu 2 0.10 % No
Kuntoutuspalvelut ja sosiaaliturva 2 0.10 % No
Oppaita selän hoitoon 2 0.10 % No
Tohtori Vahvaselän vastaanotto 2 0.10 % No
Omatoiminen selän hoito 1 0.05 % No
hoito Näin hoidat 1 0.05 % No
selän hoito Näin 1 0.05 % No
Jump to Navigation 1 0.05 % No
vastaanotto Omatoiminen selän 1 0.05 % No
Vahvaselän vastaanotto Omatoiminen 1 0.05 % No
tupakointia Tohtori Vahvaselän 1 0.05 % No
ja tupakointia Tohtori 1 0.05 % No
ylipainoa ja tupakointia 1 0.05 % No
vältä ylipainoa ja 1 0.05 % No
tauotuksista vältä ylipainoa 1 0.05 % No
Näin hoidat alaselkäkipua 1 0.05 % No
Milloin on syytä 1 0.05 % No

SEO Keywords (Four Word)

Keyword Occurrence Density Possible Spam
Jump to Navigation Selkäliitto 1 0.05 % No
alaselkäkipua Milloin on syytä 1 0.05 % No
tauotuksista vältä ylipainoa ja 1 0.05 % No
vältä ylipainoa ja tupakointia 1 0.05 % No
ylipainoa ja tupakointia Tohtori 1 0.05 % No
ja tupakointia Tohtori Vahvaselän 1 0.05 % No
tupakointia Tohtori Vahvaselän vastaanotto 1 0.05 % No
Tohtori Vahvaselän vastaanotto Omatoiminen 1 0.05 % No
Vahvaselän vastaanotto Omatoiminen selän 1 0.05 % No
vastaanotto Omatoiminen selän hoito 1 0.05 % No
Omatoiminen selän hoito Näin 1 0.05 % No
selän hoito Näin hoidat 1 0.05 % No
hoito Näin hoidat alaselkäkipua 1 0.05 % No
Näin hoidat alaselkäkipua Milloin 1 0.05 % No
hoidat alaselkäkipua Milloin on 1 0.05 % No
Milloin on syytä mennä 1 0.05 % No
ja työn tauotuksista vältä 1 0.05 % No
on syytä mennä lääkäriin? 1 0.05 % No
syytä mennä lääkäriin? Raimo 1 0.05 % No
mennä lääkäriin? Raimo Rangan 1 0.05 % No

Internal links in - selkakanava.fi

Selkäliitto
Selkäliitto
Selkäliitto
Selkäliitto - linkit | Selkäliitto
Tehtävä
Selkäliiton tehtävä | Selkäliitto
Hallitus
Selkäliiton hallinto | Selkäliitto
Asiantuntijaryhmä
Asiantuntijaryhmä | Selkäliitto
Yhteistyökumppanit
Yhteistyökumppanit | Selkäliitto
Selkäliiton säännöt
Selkäliiton säännöt | Selkäliitto
Tietosuojaselosteet
Tietosuojaselosteet | Selkäliitto
Koulutukset
Koulutukset | Selkäliitto
Palaute
Palautelomake | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Julkaisut
Julkaisut - linkit | Selkäliitto
Hyvä Selkä -jäsenlehti
Hyvä Selkä -lehti | Selkäliitto
Hyvä Selkä -mediakortti
Hyvä Selkä -mediakortti | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Mediatiedotteet
Tiedotteet medialle | Selkäliitto
Oppaita selän hoitoon
Oppaita selän hoitoon | Selkäliitto
Selkäliitto mediassa
Selkäliitto mediassa | Selkäliitto
Tietoa ja materiaalia yhdistyksille
Tietoa ja materiaalia yhdistyksille | Selkäliitto
Selkäliiton logot
Selkäliiton logot | Selkäliitto
Selkäkanava
Selkäkanavalta vinkkejä selän hyvinvointiin | Selkäliitto
Viestinnän yhteystiedot
Viestinnän yhteystiedot | Selkäliitto
Tue ja lahjoita
Lahjoita Selkäliitolle - Edistä selän terveyttä | Selkäliitto
Liity jäseneksi
Liity jäseneksi | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Liity kannatusjäseneksi
Liity kannatusjäseneksi | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Yhteystiedot
Selkäliiton yhteystiedot | Selkäliitto
In English
Selkäliitto in Brief | Selkäliitto
På Svenska
Finlands Ryggförbund rf | Selkäliitto
Selkäyhdistykset
Selkäyhdistykset
Yhdistykset
Yhdistykset | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Toiminta
Selkäyhdistysten toiminta | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Yhteystiedot
Selkäyhdistysten yhteystiedot | Selkäyhdistykset
Tietosuoja
Tietosuoja-asetus | Selkäliitto
Jäsenedut
Jäsenedut | Selkäyhdistykset
Yhdistysten edut
Yhdistysten jäsenedut | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Liiton edut
Selkäliiton jäsenedut | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Jäsenasiat
Jäsenasiat | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Lopeta jäsenyys
Lopeta jäsenyys | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Yhteystietojen muutos
Yhteystietojen muutos | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Tilaa Hyvä Selkä -lehti
Tilaa Hyvä Selkä -lehti | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Tule vapaaehtoiseksi!
Tule vapaaehtoiseksi! | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Vertaistukihenkilönä toimiminen
Vertaistukihenkilötoiminta | Selkäyhdistykset
Muita tehtäviä yhdistyksessä
Haluatko tehdä vapaaehtoistyötä? | Selkäyhdistykset | Selkäliitto
Selkäkipu
Selkäkipu ja kivun hoito
Selän rakenne ja toiminta
Selän rakenne ja toiminta | Selkäkanava
Selkäkivun riskitekijät
Selkäkivun riskitekijät usein selkäongelmien taustalla | Selkäkanava
Mistä kipu johtuu?
Mistä selkäkipu johtuu, miten hoidat kipua? | Selkäkanava.fi
Selkäsairauksia
Selkäsairauksia ja selkäkivun syitä | Selkäkanava
Niskakivun riskitekijät
Ehkäise niskakivut - tunnista riskitekijät | Selkäkanava
Selän hoito
Selän hoito | Selkäkanava
Selän omatoiminen hoitaminen
Selän ja selkäkivun omatoiminen hoitaminen | Selkäkanava
Niskakivun hoito
Niskakivun ensihoito | Selkäkanava
Huolehdi ergonomiasta
Ergonomiavinkkejä kotiin ja työpaikalle | Selkäkanava
Tohtori Vahvaselän vastaanotto
Tervetuloa tohtori Vahvaselän vastaanotolle | Selkäkanava
Raimo Rangan ryhtikoulu
Hyvä ryhti ehkäisee selkäkipua | Selkäkanava
Lääkkeet, leikkaus, fysioterapia jne.
Muita hoitomuotoja selkäkipuun
Milloin lääkäriin?
Milloin selkäkivun vuoksi on syytä mennä lääkäriin? | Selkäkanava
Kuntoutuspalvelut ja sosiaaliturva
Kuntoutuspalvelut ja sosiaaliturva | Selkäkanava
Jumppakissa
Jumppakissa | Selkäkanava.fi
Jumppaohjeita
Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava
Selkäystävällisiä liikuntalajeja
Selkäystävällisiä liikuntalajeja | Selkäkanava
Rentoutusharjoituksia
Harjoituksia selän ja mielen rentoutumiseen | Selkäkanava
Ohjeita hyvään ruokavalioon
Ohjeita hyvään ruokavalioon | Selkäkanava
Keskustelu
Keskustelu | Selkäkanava
Tavallisten ihmisten tarinoita
Tavallisten ihmisten tarinoita | Selkäkanava
Selkäviikolla 15.-21.10. rakastetaan selkää - Osallistu maksuttomiin tapahtumiin!
Selkäviikolla 15.-21.10. rakastetaan selkää | Selkäliitto
Tilaa uutiskirje
Tilaa Selkäliiton uutiskirje | Selkäliitto
Evästeiden käyttö
Evästeiden käyttö Selkäliiton verkkosivuilla | Selkäliitto
Käyttöehdot
Käyttöehdot | Selkäkanava

Selkakanava.fi Spined HTML

Selän hoito | Selkäkanava Jump to Navigation SelkäliittoSelkäliittoTehtävä Hallitus Asiantuntijaryhmä Yhteistyökumppanit Selkäliiton strategia Selkäliiton säännöt Tietosuojaselosteet Koulutukset Palaute JulkaisutHyvä Selkä -jäsenlehti Hyvä Selkä -mediakortti Mediatiedotteet Oppaita selän hoitoon Selkäliitto mediassa Tietoa ja materiaalia yhdistyksille Selkäliiton logot Selkäkanava Viestinnän yhteystiedot Tue ja lahjoitaLahjoita Selkäliitolle Liity jäseneksi Liity kannatusjäseneksi Yhteystiedot In English På Svenska SelkäyhdistyksetYhdistyksetToiminta Yhteystiedot Tietosuoja JäsenedutYhdistysten edut Liiton edut Hyvä Selkä -lehti JäsenasiatLiity yhdistyksen jäseneksi Lopeta jäsenyys Yhteystietojen muutos Hyvä Selkä -lehtiTilaa Hyvä Selkä -lehti Tule vapaaehtoiseksi!Vertaistukihenkilönä toimiminen Muita tehtäviä yhdistyksessä SelkäkanavaSelkäkipuSelän rakenne ja toiminta Selkäkivun riskitekijät Mistä kipu johtuu? Selkäsairauksia Niskakivun riskitekijät Selän hoitoSelän omatoiminen hoitaminen Niskakivun hoito Huolehdi ergonomiasta Tohtori Vahvaselän vastaanotto Raimo Rangan ryhtikoulu Lääkkeet, leikkaus, fysioterapia jne. Milloin lääkäriin? Kuntoutuspalvelut ja sosiaaliturva JumppakissaJumppaohjeita Selkäystävällisiä liikuntalajeja Rentoutusharjoituksia Oppaita selän hoitoon Ohjeita hyvään ruokavalioon KeskusteluTavallisten ihmisten tarinoita Vertaistuki ja selkäyhdistykset Selän hoito Voit pitää omatoimisesti huolta selästäsi ja siten myös ennaltaehkäistä alaselkäkipuja: liiku säännöllisesti, vahvista keskivartalon lihaksiasi, huolehdi oikeista työasennoista ja työn tauotuksista, vältä ylipainoa ja tupakointia.Tohtori Vahvaselän vastaanottoOmatoiminen selän hoitoNäin hoidat alaselkäkipuaMilloin on syytä mennä lääkäriin?Raimo Rangan ryhtikouluSelkäystävällisiä liikuntalajejaJumppaohjeita selälle ja niskalleErgonomiavinkkejä kotiin ja työpaikalleVertaistuki ja selkäyhdistyksetKuntoutuspalvelut ja sosiaaliturva Tervetuloa tohtori Vahvaselän Selkäkouluun Tohtori Vahvaselän Selkäkoulu Video of Tohtori Vahvaselän Selkäkoulu   Selkäkanava Selkäliitto ryEerikinkatu 16 A 200100 HelsinkiPuh (09) 605 918selkaliitto(a)selkaliitto.fiselkaliitto.fi Anna palautetta Tilaa uutiskirje Tietosuojaselosteet | Evästeiden käyttö Selkäkanava.fi tarjoaa monipuolista tietoa selästä sekä erilaisia tapoja selän hoitoon ja hyvinvointiin. Palvelun sisällöstä vastaa Selkäliitto.Anna palautetta palvelustaTietosuojaselosteet | Käyttöehdot | Evästeiden käyttö