selkakanava.fi - Selkäviikolla 15.-21.10. rakastetaan selkää - Osallistu maksuttomiin tapahtumiin!

Selkäviikolla 15.-21.10. rakastetaan selkää | Selkäliitto

Selkakanava.fi Spined HTML

Selkäviikolla 15.-21.10. rakastetaan selkää | Selkäliitto Jump to Navigation SelkäliittoSelkäliittoTehtävä Hallitus Asiantuntijaryhmä Yhteistyökumppanit Selkäliiton strategia Selkäliiton säännöt Tietosuojaselosteet Koulutukset Palaute JulkaisutHyvä Selkä -jäsenlehti Hyvä Selkä -mediakortti Mediatiedotteet Oppaita selän hoitoon Selkäliitto mediassa Tietoa ja materiaalia yhdistyksille Selkäliiton logot Selkäkanava Viestinnän yhteystiedot Tue ja lahjoitaLahjoita Selkäliitolle Liity jäseneksi Liity kannatusjäseneksi Yhteystiedot In English På Svenska SelkäyhdistyksetYhdistyksetToiminta Yhteystiedot Tietosuoja JäsenedutYhdistysten edut Liiton edut Hyvä Selkä -lehti JäsenasiatLiity yhdistyksen jäseneksi Lopeta jäsenyys Yhteystietojen muutos Hyvä Selkä -lehtiTilaa Hyvä Selkä -lehti Tule vapaaehtoiseksi!Vertaistukihenkilönä toimiminen Muita tehtäviä yhdistyksessä SelkäkanavaSelkäkipuSelän rakenne ja toiminta Selkäkivun riskitekijät Mistä kipu johtuu? Selkäsairauksia Niskakivun riskitekijät Selän hoitoSelän omatoiminen hoitaminen Niskakivun hoito Huolehdi ergonomiasta Tohtori Vahvaselän vastaanotto Raimo Rangan ryhtikoulu Lääkkeet, leikkaus, fysioterapia jne. Milloin lääkäriin? Kuntoutuspalvelut ja sosiaaliturva JumppakissaJumppaohjeita Selkäystävällisiä liikuntalajeja Rentoutusharjoituksia Oppaita selän hoitoon Ohjeita hyvään ruokavalioon KeskusteluTavallisten ihmisten tarinoita Vertaistuki ja selkäyhdistykset Selkäviikolla 15.-21.10. rakastetaan selkää Selkäviikkoa vietetään tuttuun tapaan lokakuussa viikolla, joka on maailman selkäpäivän (16.10.) yhteydessä, eli tänä vuonna 15.-21. lokakuuta. Teemaviikolla tuodaan esiin selän terveyden ja hyvinvoinnin tärkeyttä sekä rohkaistaan ihmisiä pitämään huolta selästään ja pysymään aktiivisina.  Maailman selkäpäivän kansainvälinen teema, ja samalla myös valtakunnallisen selkäviikon tämänvuotinen teema on "Love Your Spine" eli "Rakasta selkääsi". Teemalla kannustetaan ihmisiä huolehtimaan selästään ja suhtautumaan selkäänsä rakastavasti.  Selän rakastaminen ja lempeä suhtautuminen selkään on myös Selkäliiton käynnissä olevan juhlavuoden teema, joka kuuluu ”Rakasta selkääsi – se kannattaa. Sinua.” Selkäliitto täyttää tänä vuonna 30 vuotta.  Katso Selkäliiton vinkit: Näin rakastat selkääsi - vinkkejä selän hyvinvointiin   Osallistu somessa Voit osallistua selkäviikkoon sekä maailman selkäpäivään myös sosiaalisessa mediassa jakamalla oman selkätapahtumasi, -tarinasi tai -kuvasi aihetunnisteilla #rakastaselkääsi ja #selkäviikko tai kansainvälisillä hashtageilla #LoveYourSpine ja #WSD2018.   Tapahtumia selkäyhdistyksissä 2018 Selkäviikolla paikalliset selkäyhdistykset eri puolilla maata järjestävät maksuttomia ja kaikille avoimia tapahtumia. Tietoja tapahtumista päivitetään lisää sitä mukaa kun yhdistykset niistä tiedottavat.  Kanta-Hämeen Selkäyhdistys Selkäviikon luento ma 15.10. klo 18 Kumppanuustalon auditoriossa. Luennoitsijan ja tarkan aiheen tiedotamme Hämeen Sanomissa, sähköpostilla jäsenille sekä kotisivuillamme. www.kantaselka.fi   Selkäyhdistys Kotkan Selkä Luento ti 9.10. klo 18–20. Aiheena: Käsitys selkäkivusta ja sen hoidosta muuttui, luennoitsija filosofian tohtori, OMT-fysioterapeutti Vesa Lehtola. Kotkan kaupungin kirjaston auditorio, Kirkkokatu 24, Kotka.                                        Tutustuminen Peter Hess -äänimaljarentoutukseen la 13.10. klo 13–14. Tanssikoulu Vikmanin sali, Vesivallinaukio 5 A, Karhula. Ohjaus Satu Nyman. Mukaan rento vaatetus, oma makuualusta, kevyt peite ja tyyny sekä vesipullo. Ilmoittautuminen 8.10. mennessä puh. 044 5466 509, Tuija. Selkäjumppa ke 17.10. klo 11–12. Soveltuu sekä selkäongelmaisille että -ongelmien ehkäisyyn. Tanssikoulu Vikmanin sali, Vesivallinaukio 5 A, Karhula. Ohjaus Mikko Vikman. Mukaan rento vaatetus, sisäliikuntajalkineet ja vesipullo. Ilmoittautuminen paikan päällä. Selkäjumppa pe 19.10.2018 klo 17–18. Soveltuu sekä selkäongelmaisille että -ongelmien ehkäisyyn. Tanssikoulu Vikmanin sali, Vesivallinaukio 5 A, Karhula. Ohjaus Mikko Vikman. Mukaan rento vaatetus, sisäliikuntajalkineet ja vesipullo. Ilmoittautuminen paikan päällä.  Taiji-alkeiskurssi la 20.10. klo 11–15. Tanssikoulu Vikmanin sali, Vesivallinaukio 5 A, Karhula. Ohjaus Kalevi Laine. Mukaan rento vaatetus, sisäliikuntajalkineet tai paljain jaloin, vesipullo ja omat eväät. Ilmoittautuminen 15.10. mennessä puh. 044 5466 509, Tuija.  https://sites.google.com/site/selkayhdistyskotka/home     Kuopion Selkäyhdistys Selkäpäivätapahtuma la 10.10. klo 10-14 Apajan alakerrassa. Lisätietoja lähempänä tapahtumaa yhdistyksen nettisivuilla tai puh. 040 83 24242/H. Rouvinen.  www.kuopionselkayhdistys.net   Lieksan Selkäyhdistys Lääkärin ja fysioterapian luennot ma 15.10. klo 17-19, Lieksan Retkiaitta Pielisentie 33, 81700 Lieksa.    Mikkelin Seudun Selkäyhdistys ”Tule kuntoon”-yleisöluento ti 16.10 klo 18, keskussairaalan auditoriossa, luennoitsijana fysioterapeutti Arja Tiensuu.  www.mikkelinselat.fi   Pohjois-Karjalan Selkäyhdistys Avoin asiantuntijaluento to 18.10. klo 18–20 Joensuun yliopiston Auroran auditorio, Yliopistonkatu 2, (B-sisäänkäynti), Joensuu. Aiheena: Luustomme hyvinvointi, luennoitsijana fysiatri, LL Veli-Pekka Valkonen.  Tarkempi selkäviikon ohjelma tiedotetaan sanomalehti Karjalaisessa ja yhdistyksen kotisivuilla lähempänä ajankohtaa. www.pkselka.fi   Satakunnan Selkäyhdistys Asiantuntijaluento Kroonisen kivun kokemuksellisuus, yliopettaja Merja Sallinen, ti 16.10. klo 18, SAMK-kampus, auditorio, Satakunnankatu 23, Pori, käynti K-kaupan puoleisesta rapusta, II kerros. Vapaa pääsy. Kahvitus alkaen klo 18.30. Tervetuloa!  www.sataselka.net   Seinäjoen Seudun Selkäyhdistys Maailman selkäpäivää vietetään ti 16.10. klo 9-14 Seinäjoen Keskussairaalan OLKA-pisteessä. OLKA-potilastukipiste tarjoaa kiireetöntä kohtaamista ja vapaaehtoistukea. Tule keskustelemaan ja tutustumaan yhdistyksemme toimintaan. Luento ma 22.10. klo 17.30-19.30, Seinäjoen kirjaston Jaaksi-sali, Alvar Aallon katu 14. Kipulääkkeiden turvallinen käyttö, proviisori Mika Wallin. Tervetuloa! Kaikille avoin ja maksuton.  www.anvianet.fi/selka   Selkäyhdistys SalpausSelät Maailman selkäpäivänä 16.10. Avoimet ovet/Selkäyhdistys SalpausSelät klo 10-14, Kivimaan Apteekki: lääkkeiden yhteisvaikutus klo 18-20. Paikka: LINK-järjestökeskus, Hämeenkatu 26 A 3. krs, Lahti. Selkäyhdistys esittäytyy 18.10. klo 10-14, Kauppakeskus Trio, Aleksanterinkatu 18, Lahti. ​ www.lahdenlink.fi/jasenyhdistykset/selkayhdistys-salpausselat-ry/ Suur-Salon Selkäyhdistys Yleisöluento 18.10. klo 17.30 Hilkansalissa, Vilhonkatu, Salo.  www.salonselat.com   Tampereen Seudun Selkäyhdistys Luento / keskustelutilaisuus Kangasalan kaupungin työntekijöille 16.10. klo 14-16, Kangasala-talon valtuustosali, Kuohunharjuntie 6, 36200 Kangasala. Aiheeseen johdattelee Leena Salmela, Tampereen Seudun Selkäyhdistyksestä. Aihe: Rakasta selkääsi – se kannattaa. Sinua. Jopa 80 prosenttia suomalaisista kokee selkäkipuja jossain vaiheessa elämäänsä ja selkäoireet ovat yleisimpiä syitä sairauspoissaoloihin. Selkä tarvitsee liikettä pysyäkseen toimintakuntoisena. Tutkimusten mukaan monipuolinen ja säännöllinen liikunta suojaa selkävaivoilta, ja liikunnalla on myös kipua lievittävä vaikutus. Kipeää selkää ei kannata kokea vihollisena, vaan tärkeää olisi kuunnella omaa selkäänsä ja ymmärtää kivun syitä. Tule kuulemaan vinkkejä siihen, mitä työntekijä voi itse tehdä edistääkseen selkänsä hyvinvointia. Yleisöluentotilaisuus 16.10. klo 18-20, Sampola, Sammonkatu 2, Tampere Toimintakykykeskus työkyvyn tukena, luennoitsijaTuula Haukka-Wacklin, projektipäällikkö, TOIKE-hanke, Tays Pitkittyneen kivun omahoito, luennoitsija Tuija Cojoc, psykologi, TOIKE-hanke/ Tays Selkäongelmien syyt ja hoitolinjat, luennoitsija: Markku Kankaanpää, fysiatrian ylilääkäri, Tays Järjestäjät Tampereen seudun Selkäyhdistys ry, Pirkanmaan Luustoyhdistys ry, Tampereen Reumayhdistys ry ja Suomen Nivelyhdistys ry yhteistyössä Tampereen Seudun työväenopiston kanssa.  www.tamselka.fi   Turun Seudun Selkäyhdistys Selkäleikkaus – valmistautuminen ja kuntoutus leikkauksen jälkeen -miniluento ti 16.10. klo 12 Turun TULE–tietokeskuksessa, Humalistonkatu 10. Luennoitsijoina TYKS Orton fysioterapeutit Suvi Mäntyniemi ja Hilkka Palosaari.  Rakasta selkääsi. Se kannattaa -tiedotustilaisuus selkäpäivänä 16.10. klo 18-20 Ruusukorttelissa, Puistokatu 11. Kliinisen fysiologian erikoislääkäri Petri Kallion alustus ”Rakasta selkääsi” ja selkäneuvonnan asiantuntija Pirjo Ailannon tietoisku hyvän lihaskunnon merkityksestä. Yhdistyksen ja TULE–tietokeskuksen esittelypisteet.  www.turunselkayhdistys.fi   Vaasan Selkäyhdistys Selkäviikon avoin luento ke 17.10. klo 18 Vaasa-opistossa, Raastuvankatu 31. Terveystieteiden tohtori, erikoistutkija ja Selkäliiton hallituksen puheenjohtaja Marjo Rinne luennoi aiheenaan ”Liike lääkkeenä niska- ja selkävaivoihin”.  www.vaasanselkayhdistys.fi   Materiaalia selkäyhdistyksille Selkäviikon materiaaleja yhdistysten käyttöön   Selkäliitto Selkäliitto ryEerikinkatu 16 A 200100 HelsinkiPuh (09) 605 918selkaliitto(a)selkaliitto.fiselkaliitto.fi Anna palautetta Tilaa uutiskirje Tietosuojaselosteet | Evästeiden käyttö Selkäkanava.fi tarjoaa monipuolista tietoa selästä sekä erilaisia tapoja selän hoitoon ja hyvinvointiin. Palvelun sisällöstä vastaa Selkäliitto.Anna palautetta palvelustaTietosuojaselosteet | Käyttöehdot | Evästeiden käyttö